"샤크스킨과 악당펭귄으로부터 아빠 문어를 구해라!" 맨날 경기에 지기만 하는 축구선수 아빠 문어 폴. 은퇴를 요구하는 안티팬 해마들의 추격을 피해 도망치다 ‘스타탄생’ 오디션 장에 우연히 떨어지는데 이때부터 폴의 운명이 바뀌기 시작한다. 뛰어난 노래와 댄스로 바다왕국의 빅스타로 뽑히지만 모든 게 샤크스킨과 악당 펭귄의 음모 때문인 줄은 꿈에도 모르는 폴은 팬들의 환호에 도취되어 사랑하는 가족과도 점점 멀어진다. 용감한 아들 써니와 귀염둥이 딸 핑키는 악당에게 이용 당하는 아빠를 구하기 위해 문어가족, 그리고 바닷속 친구들과 함께 샤크스킨의 기지로 위험천만 모험을 떠난다!