바쁜 일상은 잠시 제쳐두고 일상의 여유와 자연이 주는 힐링을 즐길 수 있는 한적한 어촌마을로 떠나 자연의 시간에 맞춰 심플하게 살아본다. 오롯이 뱃길로 6시간, 대한민국에서 뱃길로 갈 수 있는 가장 먼 섬인 만재도에서 세 남자의 철저한 자급자족 어부라이프가 시작된다. 있으면 있는 대로, 없으면 없는 대로 차려먹는 우리네 삼시세끼. 해가 뜨면 어촌의 텃밭인 바다에 나가 고기를 잡고, 고기가 없으면 배추와 감자로 대신하는 소박한 삼시세끼를 만난다.

만재도 자급자족 어부라이프의 환상 콤비를 이이뤄낸 차줌마와 참바다씨. 갖은 고생으로 섬이라면 질색하던 그들이 복잡한 도시의 일상에서 벗어나 평화롭고 한가로운 어촌마을 만재도로 돌아왔다. 지천에 먹을 것이 널려 있어 완전한 자급자족 라이프를 꿈꿀 수 있는 바다 한 가운데 섬마을, 만재도. 두손으로 땀 흘려 차린 소박하고 투박한 삼시세끼가 우리의 삶을 풍성하고 건강하게 만들어 줄 것이다.

더 소박해지고 더 투박해진, 아날로그로 돌아간 삼시세끼 어촌편. 푸른 바다와 반짝이는 모래, 드넓은 갯벌이 어우러진 남해의 아름다운 섬 득량도는 각종 해산물부터 다양한 작물들까지 풍족함과 넉넉함이 있는 곳. 과연 어촌으로 떠난 세 남자의 밥상은 어떨까? 바다 한가운데에서 진정한 자급자족 어부 라이프가 펼쳐진다. 조용한 섬마을에서 맞이하는 황금빛 가을, 땀 흘려 일하고 맛있게 먹어라. 소소하지만 행복이 묻어나는 그들만의 삼시세끼가 시작된다.

바다를 품에 안고, 세 끼를 찾아 다시 돌아온 세 남자. 가을과 겨울을 거쳐, 이번엔 여름의 어촌이다!

따뜻한 봄날의 한 끼를 위해 오랜만에 모인 세 식구, 이들이 만들어 가는 자급자족 어부 라이프. 땅끝마을 수평선 너머의 작은 섬, 여객선도 닿지 않아 한적한 이곳에서 세 식구의 단란한 섬 생활이 다시 시작된다. 어촌 밥상을 책임지는 ‘생존요리(?) 전문’ 차셰프와 이젠 배도 몰며, 만선을 꿈꾸는 ‘초보 선장’ 참바다씨. 형들에게 무한 신뢰를 받는 ‘베테랑 막내’ 호주니까지! 드넓은 바다가 내어주는 신선한 해산물과 햇살 아래, 결실의 때를 기다리는 텃밭 채소들, 보고만 있어도 마음이 풍요로워지는 ‘세끼 하우스’. 섬의 아름다운 풍광을 배경으로, 소박하지만 알찬 밥상과 함께 [삼시세끼 어촌편] 그 다섯 번째 이야기가 찾아옵니다.